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“科学管理压力 促进成功幸福--首都海归压力管理专题讲座”隆重举行

2014322日下午,由华夏国际人才研究院协办的科学管理压力 促进成功幸福——首都海归压力管理专题讲座在北京歌华开元大酒店隆重举行,特邀全国知名心理学专家祝卓宏教授主讲,由优果传媒创始人郑文主持,200多名首都归国留学人员参加了活动。我院院长、北京市人大常委、北京市归国留学人员联合会主席、欧美同学会青年委员会会长陶庆华,朝阳区归国华侨联合会主席曾旭,中国人民大学侨联归国留学人员联合会会长殷强,中国农业大学归国华侨联合会副主席、国家千人计划专家周惠兴,欧美同学会瑞士分会副会长高翔等应邀出席。

陶庆华首先代表主办方致辞,他说:广大海归胸怀爱国之情与报国之志,当年负笈海外,学成后报效桑梓,回到祖国创新创业,谱写了一曲曲动人的留学报国之歌。犹如成功的花儿,在成长的过程中经历了无尽的艰辛,留学人员应正确把握压力与情绪,以从容的心态面对人生波澜,以乐观、积极的态度投身国家建设发展。

祝卓宏教授以一个小游戏“T字之谜开场。“T字之谜由四块不同形状的单元块组成。在祝教授的指导下,大家饶有兴趣的沉浸在拼图游戏的乐趣。祝教授一番解答让现场观众顿时感到醍醐灌顶。在人的成长过程中,首先要接纳自己的缺点,坦然面对人生中的坎坷与遗憾,就如那块不规则的五边形,利用好了便可以变幻成各种不同的形状,让人生充满精彩,不完美的人生才是最幸福的生命。

 

在接下来的环节中,祝教授以一颗普通的葡萄干为例,教授大家如何品味快乐的慢生活,从视觉到嗅觉,再到味觉,全方位体验蕴含在一颗葡萄干中的美妙滋味,以此告诉大家在如何在快节奏的生活中为心灵寻找一份宁静,宁静方能致远。在追求梦想的路上,常回头看看,才能在品味得失与甘苦中升华。

在一片轻松欢乐的气氛中,祝教授详细讲解了一系列科学减压的方法,最后以一套简单易学的减压操进入了尾声。学长们表示,参加此次活动收获颇丰,不仅学会了如何控制压力和情绪,也获得了许多人生启迪,结识了众多新朋友,在未来的人生道路上,将继续以留学报国精神为指引,努力为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出更大、更新的贡献。

 


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